常宁瞅着四个小丫头，又瞥了丁颖和方巧英一眼，伸出一根手指头问道：“你们有谁能告诉我，后天就是高考的日期，明天又放假，那么，在现在的情况下，决定高考成绩的决定性因素是什么？”

几个丫头你看我我看你，最后大乔犹豫了一下说道：“常叔叔，这决定性因素是不是心态和情绪？”

“大乔真聪明，一针见血的指出了问题的关键所在，”常宁高度的赞扬了大乔一句，继续说道，“从现在开始，老师和同学都帮不了你了，只有你自己能帮自己，心态和情绪是个很奇怪的东西，太紧张了不行，当年我有个同学，平时成绩都名列前茅，可一到大考就紧张，结果高考成绩名落孙山，但是，太放松了也不行，我们那时大家都没手表，住的是民兵训练基地的大通铺，结果有两位老兄太放松了，午高考时间是九点半，他两位睡过了头，十点多了才到考场，结果当然被咔嚓了-

大乔问：“常叔叔，哪怎样才能保持良好的心态和情绪呢？”

“嗯……我今天下午，为了你们的事，打电话请教了我大学的老师，然后我根据你们的情况，作出了如下几个决定，一，你们的作息时间，调整为晚九点半床睡觉，早七点半起床，睡前和睡后作十五分钟的轻度运动，就象广播体操之类，反正就是不很剧烈的运动，中午要有一个小时左右的午睡时间，二，考前抽出一个小时的时间，对即将开考的那门课的大纲和所学知识默念一遍，以你们的平时成绩，就不要再看了，那是没用的，三，每天睡觉和午休前，采用我次教过你们的默念入睡法，什么也不要想的让自己入睡，四，进入考场后，在临考前五分钟，做深呼吸五到六次……”

这时，小乔和常盈拿过笔记本和钢笔，常宁赶紧制止道：“丫头，不用记了，不用记了，总指挥和付总指挥会每天提醒你们的。”

常宁说的，确实是他请教别人得来的，丁颖听了心里颇为欣慰，不管怎么说，小男人挺心的，给这个阴盛阳衰的家带来笑声和力量，她和方巧英根据常宁的布置，领着四个丫头在院子里做了些简单的动作，然后催促她们洗澡床，丫头们在卧室和浴室间来回穿梭，穿着睡衣露光走点的，常宁可不敢拿眼偷看，只是直楞楞的盯着电视机，正人君子的样子，让丁颖心里不住的乐

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