周青昊找周老爷子商量的时候,完成了一天工作的顾钧天正在准备自己的晚饭。

想要减肥，最重要的，是要控制饮食。

这会儿,他拿了一块冷冻三文鱼撒上盐,再往一个盘子里倒入半盘速冻青豆和半盘速冻玉米粒，一起放蒸箱。

这就是他晚餐吃的主食和蛋白质了。

至于蔬菜,他等会儿会啃一根黄瓜，一个西红柿。

他现在要做的事情有点多，所以吃的东西，怎么方便省事怎么来。

原主胃口很大，消化系统还很好,这会儿顾钧天其实已经饿了,不过对他来说，忍耐饥饿并不是难事。

他傍晚四点半完成工作,准备晚餐只花了几分钟,接下来，就该锻炼了。

原主身体很虚,所以他的运动强度一直不高,一般是早上散步一小时,四点左右结束工作后，再在跑步机上,爬坡一小时。

他打算先适应一段时间,等原主的体质好一点之后，再开始力量训练。

顾钧天调整了跑步机的坡度,一边在跑步机上爬坡，一边看自己面前的平板上的资料。

他有过目不忘的本事，看资料的过程中,不仅能把资料全部记住，脑海里还会冒出各种想法，所以看着看着，顾钧天就想到了别的事情。

他感知不到时间，脑海里只剩下各种信息。

一直到走完一小时，定好时间的跑步机自动停止，顾钧天才回过神。

他洗了个战斗澡，吃完晚饭，时间刚好六点。

六点到晚上十点，是他的游戏时间，够他带着周青昊刷两次囚龙副本，再培养培养感情。

顾钧天刚上线，天魔阁的人纷纷跟他打招呼：“大帝！”

“大帝今天还刷囚龙吗？”

“大帝我朋友也想进天魔阁。”

……

顾钧天道：“有人要加天魔阁的话，找副帮主！”

天魔阁原本有一个副帮主，不久前，顾钧天又增加了一个副帮主。

他新加的副帮主是个喜欢管各种事情的人，他就把各种杂事都交给副帮主去管。

看了看好友列表，发现青天白日没上线，顾钧天暗暗

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