时间进入了5月，天气已经渐渐开始炎热。

燕京国家训练基地田径场，

朱昆俯身半蹲在跑道旁边，头昂起看着跑道上依然在飞奔的几道身影，呼哧呼哧的大口喘着粗气。

“怎么样，还行吧？能撑，就起来走着缓缓！”

慢慢走到朱昆身边，陈国斌蹲了下来，轻轻的拍了拍朱昆的背，关心问道。

“还……还行！！”

手用力的撑了下地面，朱昆缓缓地站了起来，眼神依然没有离开过跑道。

不行也要行，差距还是这么大，怎么能不行！朱昆心里很倔强的念了一句。

都说水平越高的运动员，到了一定阶段，成长会逐渐慢下来。慢不慢的之前朱昆不太清楚，从4月开始，他基本就只和林教练、赵哥两人在一起训练，毕竟项目不同，对比性他还有些分辨不出。

反正他感觉自身进步还是不小的，自从他的训练计划里加上了新的体能训练方法后，陈教练带着他练了一个月，在体能素质上，他感觉到明显有所提高。

而技术的磨合随着身体素质的提高，也逐渐在向更有效率的方向走。在他想来，他以之为目标的杨哥，他应该拉近了不少距离，谁叫他起点要低呢。

训练太累、太难受，不过只要能更快的进步，值得！

可结果，让他有些打击，似乎并不那么自以为。。

“教练，你说我的训练强度是不是可以稍微再加些？有白师傅和陈师傅在，应该不会出什么问题吧？”收回了关注训练场上的目光，朱昆脸色有些苦，不确定的问向陈国斌。

“不行的！林指导看过你的训练计划，认为你现在的体能素质和技术磨合的训练进度都比较匹配，训练计划比较合适。

如果加强体能训练强度的话，所有其他方面的训练都要相应调整，效果好不好的先不说，所有训练的强度和方式都要改变。现在你的情况，就已经差不多到极限了，再调……”

陈国斌缓缓摇了摇头，肯定的否决了朱昆的想法。否决的同时，也是耐心的给朱昆解释了下原理。

从加入新的体能训练项目，他制定了计划后，向林幕请教的要更多了不少。得到了林幕的确认，加入了自己的

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